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EMSは電気による刺激で筋肉を動かすトレーニング法で、強制的に筋肉を動かして運動させるので、自分で何もしなくても脂肪燃焼や筋力強化が可能です。それによって簡単にダイエット効果を生じさせることができます。

人の体は様々な種類の神経が網の目のように張り巡らされています。どの神経も刺激を受けるなどして反応し、ある種の電気現象を引き起こす性質があります。逆に電気的な刺激を神経に与えると神経が敏感に反応します。このような性質を利用して体調を整えるのが低周波療法です。

高周波EMSは低周波のものほどちくちくした痛みはないようです。高周波の場合は体内まで入り込んできますので低周波と比較してダイエット効果は高いでしょう。使用していると体の奥まで電流が伝わっていると明らかに感じるようです。

EMSとは、運動神経を電気的に刺激して筋肉を動かすことでトレーニングする方法のことをいいます。自発的運動とは異なり、普段忙しくてなかなか運動する時間が取れないという人でもトレーニングができます。例えば、テレビをみながらや掃除をしながら、横になったまま、歩きながら、デスクワークしながらなど、何気ない時間を使って筋力トレーニングが可能です。